یوگا، راه نمایی برای تعادل جسم و تهذیب نفس
بدون دیدگاه
باور عموم مردم بر این است که تمرین یوگا راهی برای کسب به هماهنگی روح و جسم است. اما ما می گوییم که این ورزش چیزی فراتر از این هاست!…
تاریخچه ورزشی
تاریخچه‌ی پیلاتس و فواید آن
در سال 1926 وقتی شخصی به نام جوزف هوبرتوس پیلاتس توانست بر پایه تجربیات و روش های جدید ابداعی خود رقصنده ی مجروحی را به دنیای حرفه ای خود بازگرداند،…